W najbliższy weekend czeka nas zmiana czasu z letniego na zimowy. Zegarki przestawimy z godziny 3:00 na godzinę 2:00.
W nocy z 30 na 31października (z soboty na niedzielę) czeka nas dłuższy sen. Wskazówki zegara cofniemy z godziny 3:00 na 2:00.
Zmiana czasu niekoniecznie ma to dobry wypływ na nasze samopoczucie oraz funkcjonowanie. Może powodować rozregulowanie zegara biologicznego. pogorszenie samopoczucia, nadmierną senność lub kłopoty ze snem, problemy z żołądkiem lub apetytem.
